人物｜飞盘国家队选手，如何让自己喜欢上跑步？

配速、跑量、比赛、PB……当你接触跑步越深，对这些词汇也就愈发熟悉，这些东西固然也能让人愉悦，但并非所有人跑步目标就是为了完成全马和更快的成绩，要长久从跑步获得乐趣，就不能太被这些外化的指标绑架。

回头看看，比较少的人是单纯因为喜欢跑步而开始奔跑的，或许是因为无聊解闷，也可能是减肥、打赌以及舒缓压力，甚至对有些人来说，跑步也只是日常会做的诸多运动中的一种。

小白（Leo）就是这样的，当和他交流之后，会十分诧异这个帅气年轻的身影已经在飞盘场上奔跑十年了，回想最初，在飞盘还没有破圈成为广泛讨论话题的时候，他就因为这项运动带给他的新鲜感而一头扎入其中了。

十年之后，从一名飞盘业余小白到代表国家队闯入国际赛场的他，又开始了全新的尝试——开始跑步，而从开始到喜欢跑步，据他而言这中间也是需要一个过程和契机的。

飞盘是一项运动，而且并非近年才兴起，当然近两年的爆发式增长让更多人看见了它，同样也萌生了大大小小的社群，从校队到如今国内知名劲旅上海 Huwa（沪蛙）俱乐部 Captain，十年飞盘经历，飞盘在国内的发展历程中 Leo 也算见证并参与颇多。

最先接触飞盘的时候，国内参与这项运动的群体并不多，但已经开始有各个城市之间的邀请赛或公开赛，不同城市之间的人因为飞盘被链接到一起，并慢慢互相熟知，Leo 也迅速展现出了在飞盘上的天赋，仅仅半年便已成长为队内主力，第二年开始担任队长率队打邀请赛。

之后在英国留学期间，飞盘也成了他迅速融入当地的契机，国外迥异的身体对抗与竞技氛围刷新了他对飞盘认识，对这项运动的喜爱程度也更深，2016 年的时候他第一次代表中国参加了在伦敦举行的世界飞盘锦标赛，对的，他的飞盘水平已经是国家队级别的了。

那个时候飞盘并不流行，那次参赛他们没有赞助、没有奖金，纯靠自费“为爱发电”，结果也并不出色，但却是让中国飞盘被其他国家所知晓了。

毕业以后 Leo 进入上海一家外企工作他的身影也出现在了上海的飞盘场，后来加入了 Huwa（沪蛙）这只老牌劲旅，并在 2019 年再度入选国家队，登上亚洲大洋洲飞盘锦标赛的赛场。

Leo 是多面且丰富的，职场上他将本职工作处理的得心应手，飞盘场上他是实力天花板级别的选手，闪转腾挪约起转身之间，打出令人惊叹的表现。

多面性还在延伸，飞盘之外，他开始了又一项运动——跑步。

作为资深玩家，Leo 关于飞盘的节奏其实并没有因为飞盘那段时间的爆火打乱多少，他仍旧与俱乐部有着十分固定的训练、比赛节奏，而一场飞盘比赛，通常需要 1-2 个小时之长，如果遇到单日或双日多轮赛制的情况下，参赛选手也必须拥有充沛的体能才行。

在场上及时精准跑到进攻或者防守位置，一整场比赛下来，累计跑动距离也是个不小数字，而在飞盘出圈的这两年，很多跑者走入飞盘场，人与人之间总是相互在影响，与这些人交流之后，他也会抱着好奇的心态偶尔出门去跑一跑。

与飞盘集中在一块场地，然后享受每个攻防回合转换之间的刺激不同，跑步原本给 Leo 的感觉比较单调甚至枯燥的，所以当通过跑步的一些盘友知道与他同在一家店的特维斯每天跑步上下班，一个月能跑六七百公里的时候，先是惊讶，再是困惑，很困惑。

最初 Leo 一周也就跑一次，而且是在操场绕圈，确实没觉得这是件多有趣的事，但与越来越多跑步的人接触后，他也尝试在飞盘之余去到操场之外的开放空间去跑，飞盘之余沿着不同街道随心而跑，这种状态倒是让他感受到了跑步带来的惬意。

海派风味十足的里弄街道，领略浦江两岸摩登都市风光的滨江步道，亦或是家附近的街区，就像当初为了训练飞盘几乎不离身一样，享受到跑步穿梭城市之间的这种感觉之后，Leo 脚上常穿的鞋子自然也变成了跑鞋，而他最为钟意的一双，当属 FILA 玄豹跑鞋。

这里面有一个契机，原本他每次跑步基本只跑四五公里左右就够了，这个距离对他来说最为享受的距离，但听说很多跑者长距离训练抬腿就能二三十公里之多的时候，脑海里也萌生了想看看自己能不能一口气跑更远一些的念头。

或许他自己没意识到，其实他已经来到跑步入坑的第二阶段——给自己来点挑战的阶段了。

Leo 有这样的想法并不奇怪，从学校社团到为国出战，没有内心的那股竞技欲望他是走不出这样的一条轨迹的，即使他不在乎跑量比人少，配速比人慢，但定一个轻松跑完 10 公里的挑战与自己较较劲也是享受这项运动的一个方式。

从 5 公里到 10 公里好像并不如想象般轻松，毕竟按照飞盘场上自己的体能来看，跑完 10 公里应该问题不大，但第一次跑过了 5 公里后双腿就像灌了铅一样，脚踝和膝盖也酸，脚底和跟腱处还都被磨出了泡，浑身都不对劲，双脚越跑越烫的感觉尤其印象深刻。

他也知道问题出在哪里，之前跑的简单鞋子就穿的比较随意，没专门去买跑鞋，不同的运动都有自身特性，但就跟飞盘玩得好穿对鞋很重要一样，现在要想把 10 公里跑好他也要给自己找双合适的跑鞋

但市面上的跑鞋选择实在是“太多”，随便拎出来一双都能罗列一大堆玄妙的科技名词，让人看花了眼无从下手，选来选去最后也没选出个结果，倒是鞋子的价格越变越贵。

也不能用简单用“哪个贵买哪个就对”的原则去选鞋，因为那些最贵的旗舰跑鞋，往往是牺牲了部分基本的稳定性与支撑而将竞速性能拉满，他也买来穿过，但跑起来膝盖小腿似乎更别扭了，他并不需要叠 buff 的一双鞋。

玄豹的出现十分及时，作为专为 10 公里日常慢跑设计的跑鞋，它延续了 FILA 本身的颜值与时尚感，同时从鞋面、鞋底和中底各方面都下了功夫以提升奔跑体验。

Leo 工作日夜跑居多，周末则会上午出门，入夏的上海温度颇高，采用 FLOATKNIT 动态一体织鞋面的玄豹跑起来足够透气凉爽，还未出现过闷汗憋脚的情况，也不需要特意调整鞋舌与鞋带松紧，穿着很有亲肤感。

搭载的米其林橡胶大底正是为都市跑者应对城市路面所设计，即使雨天，鞋底的颗粒与橡胶配方在不同路面上每一步都能稳稳过渡，就像接盘与跑位一样精准。

玄豹外观也采用了奔跑的豹子线条，旨在让跑者获得如豹子般灵动的奔跑体验，这也是 Leo 在进阶 10 公里过程中越来越感到轻松的关键原因。

达到这一目标最核心的就是 3A 动态缓冲系统，中底上方搭载支撑框架稳定跑动步态，对于他这种没有很多跑步经历的来说，从最开始就可以避免很多错误跑步姿态。

前掌部位动力模块则能够在长达 500 公里的超长里程中持续提供 80% 的能量反馈，虽然是慢跑，脚步却不感到笨拙木讷，磨脚与烫脚底的现象再也没有出现过，经常不经意间就已经跑完六七公里了，这种轻松脚感正是他想达到的状态。

脚跟处的缓冲模块有效降低在奔跑落地的冲击，三个模块各有侧重，却是一个动态的整体，跑起来无需花费心思去盯着脚下，相较于单纯求快，玄豹更关注让跑者跑的更轻松畅快。

慢慢的，Leo 发现自己每次出门跑的范围越来越大，每个周跑步次数也多了起来，没有刻意也没有煎熬痛苦，但他已经能每次轻松跑完 10 公里，有时结束后还感觉不尽兴，这种感觉很美妙。

很多事情能够走很远，往往都是做好了最初与最基本的工作，这个道理用在玄豹身上也很符合，不用过多花哨复杂的堆叠，将缓冲、回弹与稳定几项基本功练的足够好，让每次 5 公里和10 公里跑步都变得愉悦，这就是玄豹。