观察｜破速集训助力中国年轻跑者迈向更高舞台

上周日在首都北京，埃塞俄比亚的运动员 Yihunilign Adane 以 2:07:42 的成绩斩获北京马拉松亚军。作为ASICS亚瑟士运动员，他脚下一双红色ASICS亚瑟士原型鞋格外引人瞩目。

与此同时在中国西南边陲云南，一群年轻的中国跑者也在ASICS亚瑟士的支持下努力奔跑。他们作为中国新生代跑者的代表，过去一周在田径场，在公路，在山路挥洒汗水，只为跑得快一点，再快一点，突破自己的速度。

或许在不久的将来，在各大马拉松赛场上就能看到他们更多奔跑的身影，甚至是领奖台常客。

对于喜爱跑步的人来说，云南玉溪平均海拔在 1700-1800 米之间，能够提高运动员的无氧、心肺等多方面的能力，是绝佳的中长跑训练场所。作为中国国家马拉松队的训练基地之一，从地理条件和硬件设施来看，玉溪高原体育中心完全可以比肩肯尼亚著名训练营。

但对中国长跑运动员来说，国内相比于肯尼亚，整体环境是更容易熟悉并快速适应的，这对跑步训练来说更加重要。所以ASICS亚瑟士在进行了训练环境和条件的多维度考量后，最终选择在玉溪开展训练营。

参加本次ASICS亚瑟士破速集训的 11 位精英运动员大部分非常年轻，最小的 2007 年才出生，20 岁左右的他们虽然还并不为大众所熟知，但也已经开始崭露头角。

此前，他们当中有不少人参加了上海10公里精英赛，并跑出了相当不错的成绩。比如苏飞跑进了 30 分钟，以 29:48 的成绩总排名第八，拿到中国籍冠军，温都日呼以 30:28 的成绩排名中国籍第四，祁连生以 31:31 的成绩排名中国籍第六。

女子方面也不差，王盼盼以 34:09 的成绩总排名第八，中国籍第三，刘晶娅以 34:18 的成绩排名中国籍第四。

这样一个云集中国新生代中长跑运动员的破速集训营，会有什么不一样的地方呢？

和很多精英训练营不同的是，这次ASICS亚瑟士邀请来肯尼亚经验丰富的教练奥古斯图斯·基普里诺（ Augustus Kiprono ）执教，同时还请来两位高水平的配速员当中国新一代年轻运动员的陪练。

虽然这些年轻运动员大多并非是第一次上高原训练，但接受肯尼亚教练的指导、与肯尼亚运动员一起训练还是第一次。尽管刚开始会有一些陌生，也因为语言问题让沟通略显艰难，但经过几天的训练，双方的互动越来越多，跑步成为了他们之间的通用语言，将这些不同文化背景、不同种族的跑者连接在了一起。

我们知道，很多精英跑者向往去非洲训练，不仅仅因为那里是高原，也并不是因为那里的训练条件有多么好，而是因为那边有非常多高水平运动员，在那样强大的训练氛围带动下，往往可以激发出更强的自己。而本次训练营，在高水平的配速员带队训练下，中国年轻运动员的潜力也逐渐释放出来。

当然，除了跑步文化交流、高水平配速员以外，教练也带来了丰富多彩的训练内容，包括常见的间歇跑、法特莱克跑、公路长距离跑，还有跑山和力量训练。更为重要的是，基普里诺向中国年轻跑者传递的是肯尼亚跑者长久以来形成的训练理念。

从全世界范围内来看，中长跑一直是肯尼亚和埃塞俄比亚两国的优势项目，在长期的积累中形成了自己独特的训练方法和理念。而通过基普里诺的言传身教，这些中国年轻运动员也从中收获颇多，要想在跑步中突破自我不仅需要在身体能力方面不断提升，更需要经历对意志精神的长期磨练和沉淀。

在结营仪式上，肯尼亚教练团队还特意给每位运动员送上了肯尼亚手环，希望大家能够在跑步精神的支持下，在未来的职业生涯突破自我。同时，基普里诺教练也表示在训练营期间看到了不少很有天赋且愿意努力的运动员，比如康洋洋和王盼盼，尤其在跑山训练、爬坡训练中，能坚持跟上外籍运动员的速度并完成训练，展现了自己的潜力和对跑步的坚持。

从平原到高原，年轻运动员们在短暂的适应期后，很快调整状态尽情奔跑。不管是间歇训练，还是法特莱克跑，在高水平非洲配速员的带动下，大家都咬牙坚持了下来。

每天的训练行程安排都很紧凑，动不动就是30公里、45公里这样的跑量，一天下来真的很累。但即使如此，每天上午再次见到他们，又能够感受到他们满满的活力与能量。我们在这里看到了中国新生代运动员应该有的样子，如那句话所说“纵有疾风起，人生不言弃”，他们在最该拼搏的年纪没有浪费一点光阴。

除了为梦想努力拼搏，我们也深深地感受到了运动员们非常不容易的一面。这些运动员来自全国各地，最远的甚至有内蒙、甘肃，而年纪不大的他们常年在外地训练和比赛，回家的次数屈指可数。相比同龄人，他们的生活亦更多是训练场、宿舍的两点一线。但也正是这样日复一日的努力和耐住寂寞，最终造就了他们在日后赛场上冲破一切的勇气。

本次云南集训时间不是很长，但运动员们还是有收获的。以苏飞为例，在高原条件下，他在结营验收中跑出了和上海 10公里精英赛相差无几的成绩。可以期待一下未来，他将会给我们带来什么样的惊喜。

曾几何时，中国马拉松成绩很长时间都没有取得突破。但在最近几年，我们看到不管是精英选手还是大众选手，成绩都有了大幅度的提升。这背后离不开日渐科学和成熟的训练模式，也离不开运动品牌的支持。

而ASICS亚瑟士在顶级装备的持续研发升级外，还专门投入时间和精力，搭建破速集训这个更大的平台，为中国年轻一代运动员提供更多的服务和帮助。不仅在这次的训练营中，给到运动员国际跑步训练体验，还有未来一系列的，例如港珠澳半程马拉松这样高规格的国际赛事机会，这些对于年轻运动员们来说都是开阔视野、积累经验的好机会。