比赛｜当 10 位女性决定用一场 6 天极限超马过国际妇女节

超马赛事距离比任何传统马拉松比赛都长，这一古老的运动项目过去 30 年中在比赛数量和完成者数量也都在暴涨，并由此延伸出了许多思考和探索。

国际妇女节前夕，美国时间 3 月 6 日上午 9:00，一场为期 6 天的超级马拉松正式开跑，参与赛事的选手只有十位，十位来自全球各地的女性。

作为首个纯女子超级马拉松比赛，本次赛事名为 「FURTHER」，由 lululemon 和其来自全球不同社区的十位运动大使共同呈现，在为期六天的比赛中，十位选手们将为突破个人最长里程和打破世界纪录而奔跑。

在超级马拉松运动的国际权威机构“国际超马协会” IAU 网站上，收录的世界纪录共有 10 项，有 50 公里、100 公里、100 英里、1000 公里和 1000 英里 5 项距离类超马：也有基于时间的 5 项，如 6、12、24、48 小时赛，以及和本次赛事一样经典的 6 日赛。

在更长里程 / 更久时长的比赛中，参赛选手可以基于时间和距离打破多项纪录，例如在本次 「FURTHER」女子超马中，如有选手比赛中在 24、48 等时间点如果跑动里程超越现世界纪录，同样算数。

「FURTHER」显然与很多我们以往见过的超马赛事不一样，从纯女子的参赛阵容上就不难看出，十位选手中有超马世界纪录保持者，也有作家、企业家、模特……除了运动员还有太多身份了，这场赛事似乎并不仅仅只是关于时间和里程的数字。

为了找到这场略带“疯狂”赛事出现的契机和目的，我们将目光投入到了比赛的台前幕后，并和许多项目的推进者以及运动员本人进行了连线。

雅尼斯·库罗斯（Yiannis Kouros）绝对是堪称超马之神的存在，他能够在 48 小时和六天的时间里分别跑出 473.495 公里、1036.8 公里，他同时还保持着 1000 公里和 1000 英里的世界纪录；亚历山大·索罗金（Aleksandr Sorokin）在过去两年则是狂揽 100 公里、100 英里、6 小时、12 小时和 24 小时五项世界纪录。

本次赛事最有希望打破世界纪录的选手 Camile Herron

2015 年后，女子超马的纪录更新频率同样在提速，宣示着这项运动的改变，在所有女性超跑选手中，卡米尔·赫伦 (Camille Herron)则是处在最耀眼之列，她保持着 100 英里、24 小时和 48 小时三项世界纪录，而她 48 小时 435.336 公里的纪录，有史以来也只有两位男子运动员比她跑的更远。

赫伦的例子反应了很多人都注意和思考的一个话题——在耐力项目中，女性似乎有着更优秀的耐疲劳能力，且随着距离和时间拉长，这种特征越来越明显。

但在很长时间里，这样的思考只停留在对结果数字的观察层面，更多深入分析，尤其是关于女性运动员耐力表现究竟能够达到怎样的边界的思考和研究却还是很缺乏，一项为期三年关于 3 种主要运动科学和运动医学期刊的研究发现，只有 4-13% 的已发表研究是关于女性的，更多的研究是关于男性或以男性为主导。

多年来，针对女性运动员的专项研究比例严重失衡

即使在已发表的女性研究中，也可能存在研究方法不合理与不充分，因为相较于男性来说，关于女性运动的研究在生理、心理和社会学等多个层面的研究都不够深入。

基于这样的切入点和更多思考，2023 年 5 月，lululemon 在其加拿大温哥华总部启动了一项横跨多年的项目——FURTHER，旨在通过为女性运动员提供丰富资源及创新产品，激发人类潜能，这次的「FURTHER」6 日超马，正是这个项目中的关键一环。

亮眼的前篮球员及前模特 Montana Farrah-Seaton

这是一场比赛，10 位选手将在 4.11 公里的环形赛道上完成 6 天的奔跑，赛事获得了美国田协的认证，按照国际超马协会 IAU 的规则确定比赛路线和组织比赛，现场有专业裁判和技术人员，选手们的最终完赛成绩都将得到官方认可。

环湖中段的 Biomechanics Tent

在此监测跑过的每位选手的详细数据及实时分析

这又不仅仅是一场比赛，「FURTHER」参赛选手是 lululemon 来自中国、亚太、北美的十位大使，她们中有人的目标是打破世界纪录，有的希望每天能跑完 100 公里，有的不设里程只想让自己享受每天 12 小时的奔跑，获胜或破纪录并不是全部选手在这场比赛中的目标。

十位选手中，有模特、柔道黑带、医生、作家…各自运动身体条件和运动背景都有很大差异，许多人此前并未有过参与超马赛事或完赛的经历，如今她们却都正在赛道跨越日夜的奔跑，为何是她们？她们又为何能够进行这项人类耐力极限挑战？

这涉及到对女性可能性以及她们在耐力运动中能达到边界的探索。

FURTHER 项目启动之后，十位有着不同跑步经历并在不同领域激励着人们的大使接受了这项挑战，每个人都确立了挑战目标，在整个过程中，lululemon 和十位选手合作，从训练、营养、装备和运动心理等各个角度为她们提供支持。

十年时间跑完 146 场全马，中国最早完成六大满贯的业余马拉松跑者，创业者，企业家，无论是在企业圈还是跑圈，十位选手中来自中国的贾晓萌都达到了很高的程度，从最初为了保持身材开始跑步，到现在通过马拉松去体验人生和世界，她始终保持不断重启自己的一个心态。

出发点上每位选手营外都有各自国家文字的座右铭

就像这次的 6 日赛，她开启了马拉松到更长距离的体验，但为了能够站上赛道，她又解锁了更多的初体验，在加拿大做了众多身体机能测试评估后，发现她其实是没有足弓的，为此她的训练中会加入很多针对性的强化动作。

这样的训练全部来自她和团队为赛事共同制定的 10 个月训练计划，里面不仅包含了耐力跑、柔韧性和协调、核心力量以及每周的竞赛模拟等大量跑动训练内容，还包含了根据她的餐饮方式定制的营养计划，以及关注她的大脑疲劳程度和心理调节，这样立体的训练策略和建议也是她第一次接触到。

在北京的时候，她和团队保持着高频的沟通，评估她的训练情况，针对身体素质的弱项，lululemon 在北京也有人专门帮助她完成训练，而去年 5 月和 10 月，她和其他选手还在加拿大有过很长的训练和测试。

“大家绝不是对手，我认为我们是一个集体，大家不停地互相影响着。”

在贾晓萌的训练中，穿插着大量的测试与调整，这些动作的出发点都不是为了追求拔高她的跑动配速，而是希望看到在健康、科学的前提下，她能够达到怎样的一个高度，在与其他九位选手交流的过程中，她学习到的也不仅是参加一场超跑比赛，而是关于如何认识自己的身体与心理，如何运动中探索新的边界。

作为超马世界纪录保持者，卡米尔·赫伦 (Camille Herron)为大家传授了很多关于超跑赛事的经验和技巧，在 42 岁的时候还能够朝着人类极限冲击，卡米尔透露一切都源自自己和团队对于界限的不断探索。

在 38、39岁的时候，卡米尔感觉到了身体的变化，她和团队决定改变饮食习惯，达到降低身体铁含量而增加镁含量的目的，增加力量训练的比重以应对随着年龄增长而肌肉量降低的情况，计划可以说是十分详细且具备针对性。

在和营养师制定的计划中，她差不多每 4 小时就要吃一顿简餐，食物类型源自一份可选择清单中，在发现她的脂肪代谢能力出色之后，她在比赛期间的策略也就相应减少了碳水的摄入量，同时为了尽量减少压力，她增加了度假次数，更多冥想、关注睡眠，以调节自身荷尔蒙水平。

参加比赛的十位选手，全都如她俩一样得到了自己的定制化备赛方案，在此过程中所有人都意识到了女性在运动中训练和身体条件各方面的特殊，而这样的不同需求，在这次挑战得到了重视与解决。

通过对 10 位选手备赛全流程的支持，lululemon 与加拿大体育协会太平洋分会（Canadian Sport Institute Pacific）合作，与选手们共同推动了一项关于女性耐力运动的研究，研究第一个目标在于借助这次契机洞悉女性缘何在耐力项目上具备更好抗疲劳能力以及在此过程中她们的身心调节特征。

赛中休息，CSIP 团队为贾晓萌调试监测设备并收集反馈

第二个目标则是关于本次参赛的 10 位选手，FURTHER 希望通过对选手们在场上的持续观测，触摸女性在耐力运动中会达到怎样的生理极限，以及在过程中选手们神经、运动力学、能量消耗与代谢恢复各方面的表现。

所以 FURTHER 不是一场十个人之间的你争我夺，而是 lululemon 和 10 位大使的一次“1+10”合作探索，透过这次挑战，她们都能收获自己以及女性运动的更多感悟。

各自带着目标踏上赛道，六天六夜的比赛中，每个人都要制定符合自身条件的策略，用什么配速跑？休息时间要如何安排？昼与夜的不同该如何应对？都需要做好平衡。

这样的思考，FURTHER 项目也全部设想到了，比如连跑 6 天 6 夜需要换多少双袜子？气温升高的情况下，运动员降温又会消耗多少冰块？遭遇天气变化参赛服装又该如何更换？比赛过程中全部都会得到支持与记录。

通过3D扫描选手身体，结合他们的运动习惯，并以全新产品线特制而成的本次选手服

选手们在 6 天 6 夜的比赛中最关注的肯定是装备，为此 lululemon 为每位选手从头到脚做了定制套装，针对比赛和需求，36 项涉及保温、支撑、散热、压缩等各类功能的创新在这个过程中被打造出来。

3D 扫描脚型数据定制的 beyondfeel 跑鞋，分区压缩设计的 Runsie 跑步连体衣，上面还加了卡米尔喜欢的口袋，以及带有定制冰袋高吸湿率的突破性降温装备（袖套、跑步背心），所有灵感与探索都来自与运动员的合作，而这个过程中的产物，在更多测试与设计后，也会陆续上市（ 其中跑鞋已市售 ），成果最终能够落到实处也是 FURTHER 项目最大目标之一。

赛前采访中，卡米尔说这段时间的准备让她对自己身体有了更多了解和掌控，而为了选手们在场上能够冲击更高极限，lululemon 在赛道边也做了周全准备。

现场都有选手们亲友团，图为 Vriko 的选手营外打气亲友

起点营地上，涌来了大量观众，其中就有全部选手的亲朋好友，lululemon 将他们从各个地方接到了现场，每位选手突破自我挑战更高里程的时候都有来自家人的鼓舞，也有朋友们的现场见证。

本次选手村以一个房车营地打造，在湖的南端

每位选手都有自己的专属房车作为营地，营养师、理疗师等后勤团队全部就位，第一时间让她们得到休息和营养补充，同时科研团队也在现场，在不干扰选手比赛的情况下，通过可穿戴设备等监测装备、运动员行为和心理观察，以及追踪选手能量消耗的数据，纪录选手们在 6 天 6 夜的极限之旅中各自能够发生的不同变化，不断扩充这项女性耐力运动研究的内容。

截止发稿，卡米尔以 398.69497 公里（247.73757 英里）创下美国女子 48 小时长跑（road-race）距离最远纪录，超越 Marisa Lizak 在 2020年跑出的 390.9 公里 （242.956英里）原纪录。

剩下的每一步都是在追逐纪录、创造历史，卡米尔已经连续奔跑了超过 59 个小时，累计里程超 480 公里，42 岁的她，个人生涯跑动距离在这场未结束的比赛突破了 11 万英里。

卡米尔不仅在突破自己最长奔跑时间和里程的数字，也在朝着打破保持 34 年之久的 6 日赛世界纪录前行，保持好状态，甚至能够威胁到由男子保持的 1036.8 公里这个数字，在 48 小时的时间内，10 位跑者共同完成了 1971.4464 公里（1225 英里），年龄和性别的沟壑正在被跨越和抹去。

卡米尔还在继续奔跑，FURTHER 还在继续，所有选手都还在朝着各自的目标与极限冲击，六天之后她们每个人都会有一个完赛数字，这 10 个数字背后，是女性对运动世界甚至世界的一次展现与呐喊。

有人天赋异禀，有人凭后天毅力，但这次赛事是要用数据组合管理进步，以科学抗衡衰减，在一点一点中，如同每个值得尊敬的赛事，都意图将人类可能性的边界的推进，远一点，再远一点。

6 天结束后，不管数字如何定格，她们都将必是新造的人。而人生，就是一场超级马拉松。