专访｜重回越野赛的姚妙，用勃朗峰的亚军宣告回归世界赛场

霞慕尼，是首届冬奥会举办地，是现代登山运动的发源地，也是众多越野跑者的梦想殿堂。

2018 年，初出茅庐的姚妙在这里登上了世界之巅，成为首位拿到 UTMB CCC 组别女子冠军的中国选手。

一年后，踌躇满志的她两次来到霞慕尼，但都遗憾收场。先是勃朗峰马拉松 90 公里组别，以退赛而告终，然后是备受瞩目的 UTMB ，因为眼疾而不得不终止比赛。霞慕尼从福地变成了伤心地。

时隔四年，姚妙第四次来到霞慕尼，作为 Salomon 精英运动员参加 2023 黄金联赛世界巡回赛第二站勃朗峰马拉松 42 公里组别的较量。

尽管过去几年，越野跑的世界发生了翻天覆地的变化，但对姚妙来说，那颗热爱越野跑的心依然澎湃跳动。

黄金联赛世界巡回赛是 Salomon 从 2018 年发起并赞助的越野跑系列赛，如今来到第六个年头。今年首站比赛是在西班牙巴斯克地区举行的 Zegama-Aizkorri ，中国两位精英选手姚妙和字菊伟参加，这也是他们俩首次参加黄金联赛。而对姚妙来说，则是四年来首次出现在世界赛场上。

在过去几年，姚妙的训练重心转到场地赛和路跑，马拉松最好成绩提高到 2 小时 30 分。去年，她一回到越野跑，就展现出强劲的实力。11 月份的柴古唐斯，强势夺得 115 公里组别女子冠军，算上男子的话，也只有 3 人跑赢她。

今年上半年的宁海越野赛，姚妙依然强势夺冠，全场排名第六。两场百公里长距离的越野赛都毫无悬念地夺冠，那来到西班牙，与众多国际精英选手进行短距离的比拼，姚妙胜算有多大？

黄金联赛以激烈的争夺著称，尽管女子精英选手众多，但比赛开始后姚妙便一马当先，一直处于领跑地位。然而领先优势并未保持多久，就因为糟糕的天气条件，路面异常湿滑，她摔倒了几次。在这样的情况下姚妙不得不放慢脚步，不过依然坚持跑到终点，最终以女子第 18 名的成绩完赛，虽然创生涯最差排名（除退赛外），但谁都知道这并非她的真实实力。

一个半月后的勃朗峰马拉松，黄金联赛第二站，姚妙再度出征，竞争依然很激烈，但这一次她展现出了应有的实力，最终获得亚军，成为首位在黄金联赛上登上领奖台的中国选手，同时也是她 5 年来首次在世界赛场上登上领奖台。

如果仅看比赛结果的话，你也许会觉得这个亚军对姚妙来说很轻松，其实不然。在赛后接受跑野采访时她表示能够获得亚军很不容易。“因为 1 月份“阳”了之后，身体状态一直不佳。后来 2 月份还被诊断为贫血，一直到 5 月份才算慢慢调整回来一些，但是还没有完全好。”她说到。

Credit @Jordi Saragossa

但就算是这样的身体状态，只要站上起跑线上，姚妙依然会拼尽全力，去争夺最好的名次。所以能够拿到亚军，她已经很满意。在回到欧洲赛场后第二场比赛就登上领奖台，姚妙也正式宣告回归世界赛场。

从贵州大山里走出来的姚妙可能自己也没有想到，21 岁之后的越野跑职业生涯会与勃朗峰紧紧联系在一起。

2018 年，她第一次来到这里，便拿到了冠军，那时她才 21 岁，一颗冉冉升起的越野跑新星正大步走向世界舞台。

10 个月后，她再次来到勃朗峰，这一次是参加拥有 40 年历史的勃朗峰马拉松。年初西班牙大加纳利越野赛退赛的一幕再次上演，原本以为这只是 2 个月后的 UTMB 比赛前的一个小插曲，但没想到却是低谷的延续。

8 月底的 UTMB ，带着去年 CCC 女子冠军的头衔，姚妙的目标是 UTMB 夺冠。比赛一开始，她也展示了超强的实力，但意外发生了，因为眼睛不适，看不清楚路面而不得不终止比赛。

Credit @Jordi Saragossa

短暂的挫折并不会打垮好强的姚妙，只是这之后，世界风云突变，直到今年，她才有机会重回欧洲赛场。第四次来到勃朗峰脚下，也许身体并不在最佳的状态，但她依然登上了领奖台。

对于第四次勃朗峰之旅，姚妙表示，“还是比较激动的。感觉在这个地方又是一个好的开始，也是新开始（ 5 年后重回世界越野赛场）的一个好起点。”

也难怪在问及上半年哪一场比赛表现最让自己满意时，她说还是勃朗峰马拉松这一场。毕竟作为全新的起点，之后还可以有更多的期待。

也许在你的印象中，姚妙跑越野跑的时间很长了。是的，从 2016 年开始参加越野到现在，她已经在越野跑的世界摸爬滚打了 7 年之久。

7 年的时间足够改变一个人。我们见证了姚妙从一个稚嫩的少女成长为中国乃至亚洲越野跑领军人物。7 年的时间，也会让人变得成熟起来。姚妙站上过世界之巅，也跌落至底谷。而经历这一切之后，她也日渐成熟。

Credit @MartinaVal

这次来到勃朗峰和以前不一样的是，可以说几乎是她自己独自一个人出国参赛，而且还要带着非常年轻的字菊伟。“除了媒体采访和赛前领物需要人帮忙之外，其他的事情都是自己去完成。”当然，作为运动员，姚妙赛前的日程安排也相对简单，除了训练还是训练，不过都是自己做饭。

相比以往，姚妙日渐成熟的另外一个表现是比赛心态，“以前比赛前可能会失眠，睡不好觉，现在的心态很平静，只要尽力跑不留遗憾就好。”她说到。

就像在 Zegama 比赛时，尽管遇到了意外，但她最终还是坚持完赛。这也让她有更多的时间去看沿途的风景，也更能感受到体能的变化，也体会到和之前争名次追求速度时完全不同的参赛体验。

我们知道，越野跑是日常考验选手心态的一项运动。当技术和能力更上一层楼以及心态更成熟时，有理由期待姚妙去创造更多的历史。

2 个月后，姚妙将第五次来到霞慕尼，这一次，她又会书写怎样的历史呢？

Credit @Jordi Saragossa

刚刚结束的勃朗峰马拉松，在和欧美顶尖选手的较量中，让姚妙感受到爬坡能力有所欠缺。也许是因为过去几年，她的重心在场地赛和马拉松上，缺少正对性的越野跑训练，所以才会在上坡阶段感到吃力，并一度被西班牙老将 Oihana Kortazar 超越。

结束勃朗峰的征程，姚妙很快会回到国内，将会对 UTMB 比赛进行有针对性的训练，提升综合能力，包括爬坡、下坡和平跑能力。虽然现在还没有详细的备赛计划，但跑量肯定不会太少，爬升也不会太少。2018 年，姚妙夺得 UTMB CCC 女子冠军之前，月跑量超过 1000 公里。

回看姚妙的越野跑参赛历史，可以说她的每一步，都是中国越野跑历史的一大步。今年的 UTMB ，你觉得她会有什么样的表现？

# 今年 UTMB 比赛，中国越野跑精英选手会有怎样的突破？#

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图片：黄金联赛、跑野大爆炸 / 视觉：两年半练习生

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